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思春期ならぬ思秋期？な、お年頃のせいかしきりに大豆系食品ばかりた食べたくなります。さやインゲンや小豆に豆腐。あとにんじんや、とまとは毎食でも食べたいくらいです。お年頃になった体に、イソフラボンやビタミンEが不足してくるせいでしょうか。この２品は共に、生協の物ですが、枝豆も解凍してそのままたべられるので冷凍庫にいつもストックしてあり、今日は朝食にいただいちゃいました。この１５穀雑穀米もかなりおいしいです。今月から遠距離通勤になる夫に、朝食用に、おにぎりにしてみようかな。
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