忍者ブログ

[233]  [231]  [230]  [228]  [226]  [225]  [223]  [222]  [220]  [219]  [217

カレンダー

09 2017/10 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

リンク

カテゴリー

フリーエリア

最新コメント

[12/18 ユカリ]
[04/24 ユカリ]
[03/13 新婦です]
[03/04 ゆーき]
[02/18 yocchin@むすめ]

最新記事

最新トラックバック

プロフィール

HN:
とくちゃん
性別:
非公開

バーコード

RSS

ブログ内検索

アーカイブ

最古記事

P R

アクセス解析

カウンター

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

[PR]
今の季節、晴れた日は室内に居るよりも戸外に居た方が方が明るいし、暖かな太陽の光を戸外で浴びたいと感じませんか?

植物だってきっと、そう感じているに違いありません。

    

寒さに弱いためガーデンルームで一日を過ごしている植物も、ぜーんぶ戸外に出して日光浴です。

動植物に不可欠なセルトニンという物質。

ホルモンのひとつで心を落ち着かせたり喜びや快楽・恐れ・不安・驚きなどの情報をコントロールする言うなれば、感情のブレーキとなる安らぎのためのホルモンです。

セルトニンがたくさんでれば、精神も安定し、心身健やかに過ごせるのです。

日光浴すると、セルトニンが増えるらしいですね。

現代に多いうつにも、早起きして朝日を浴びながらの散歩がおすすめだとか。

生き物の仕組みって不可思議ですよね。

拍手[1回]

PR
日光浴?

Comments

名前
メールアドレス
URL
コメント
PASS