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今の季節、晴れた日は室内に居るよりも戸外に居た方が方が明るいし、暖かな太陽の光を戸外で浴びたいと感じませんか？
植物だってきっと、そう感じているに違いありません。
寒さに弱いためガーデンルームで一日を過ごしている植物も、ぜーんぶ戸外に出して日光浴です。
動植物に不可欠なセルトニンという物質。
ホルモンのひとつで心を落ち着かせたり喜びや快楽・恐れ・不安・驚きなどの情報をコントロールする言うなれば、感情のブレーキとなる安らぎのためのホルモンです。
セルトニンがたくさんでれば、精神も安定し、心身健やかに過ごせるのです。
日光浴すると、セルトニンが増えるらしいですね。
現代に多いうつにも、早起きして朝日を浴びながらの散歩がおすすめだとか。
生き物の仕組みって不可思議ですよね。
植物だってきっと、そう感じているに違いありません。
寒さに弱いためガーデンルームで一日を過ごしている植物も、ぜーんぶ戸外に出して日光浴です。
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セルトニンがたくさんでれば、精神も安定し、心身健やかに過ごせるのです。
日光浴すると、セルトニンが増えるらしいですね。
現代に多いうつにも、早起きして朝日を浴びながらの散歩がおすすめだとか。
生き物の仕組みって不可思議ですよね。
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